La sophrologie adaptée à la maternité est une méthode d'accompagnement de la maternité permettant de se préparer sur tous les aspects (physique, psychologique et émotionnel) à la venue de l'enfant. Elle utilise des exercices de respiration, de concentration et des postures adaptées et propices au relâchement musculaire. Le but étant de vous rendre actrice de votre grossesse et de votre accouchement, tout en autonomie.

La sophrologie, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, est une méthode qui combine des techniques de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation positive et de méditation. La sophrologie vise à harmoniser le corps et l'esprit pour améliorer le bien-être général.

La sexothérapie vise à résoudre les problèmes liés à la sexualité, qu'ils soient d'ordre psychologique, émotionnel ou relationnel. Ce domaine thérapeutique repose sur une approche holistique de l'individu, en prenant en compte les aspects psychologiques, corporels et relationnels de la sexualité.